Archivo para la categoría 'Consejos básicos'
Consejos básicos
Prepárate para el invierno con zumos de frutas
No nada mejor que un buen zumo de naranja para comenzar el día. La cantidad de beneficios que aporta esta fruta en un simple zumo puede ayudarnos a afrontar el invierno con una salud mucho más fuerte. Pero… es probable que solo sepas que el zumo de naranja, gracias a su alto contenido en Vitamina C, te ayude a prevenir los catarros durante el invierno, sin embargo, sus propiedades son mucho mayores ya que en zumo, están mucho más concentrados y por tanto cuenta con mayores efectos terapéuticos. [...]
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¿Por qué está de moda la comida ecológica?
Muchos creen que la comida ecológica no es más que una moda frívola, sin embargo, y gracias a la evolución cultural en buena parte del mundo, el cuidado de nuestro cuerpo, nuestra salud y del medio ambiente ha adquirido la importancia que merece. El consumo de alimentos naturales, cultivados y procesados sin ningún tupo de aditivo químicos está siendo muy bien recibido por gran parte de la población que quiere mejorar sus hábitos nutricionales. Cada día intentamos, en lo posible ,encontrar la manera de alimentarnos mejor. [...]
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¿Por qué la fruta es buena para nuestro cuerpo?
Escuchamos constantemente que la fruta es necesaria para nuestro organismo, que es básica en nuestra dieta y que al menos deberíamos tomar cinco piezas de fruta al día y que además es maravillosa para nuestra piel, pero… ¿Sabemos realmente por qué? [...]
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Cuídate tomando fruta 100% natural
No vamos a engañarnos, la sociedad en la que vivimos nos obliga a exigirnos el máximo de nosotros mismos, empezando por nuestro aspecto, lo que nos lleva a obsesionarnos por nuestro cuidado, pero de una forma malsana. [...]
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En verano…¡a la rica ensalada!
Tras los excesos veraniegos como el heladito después de comer, las ensaladas vuelven a tomar protagonismo ya que son una comida esencial para el cuidado de la salud de toda persona. [...]
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Cómo lucir espectacular este verano
Ahora que comienza el calor y nos vamos quitando capas y capas de ropa, es cuando nos damos cuenta que adelgazar un poco no sería una mala idea de cara al verano y, así, poder lucir un cuerpo espectacular en nuestro lugar de vacaciones. [...]
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Cómo conseguir una sonrisa de cine
Son muchos los factores que intervienen a la hora de querer conseguir una sonrisa bonita. Hay que saber cuidarla y mantenerla día a día. [...]
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Cuida tu piel en invierno
El frío es uno de los mayores enemigos de nuestra piel, y más si le sumamos los contrastes de temperatura que sufrimos cada día al entrar y salir de los sitios. Todo ello conlleva una deshidratación de la piel, rompiendo su equilibrio y produciendo sensación de tirantez, rojeces y sequedad. [...]
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Combate la celulitis con sencillos pasos
La antiestética piel de naranja afecta a más de un 90% de las mujeres. No es necesario padecer sobrepeso para que se instale en tus glúteos, muslos o vientre. Da igual si eres de constitución delgada o, por el contrario, sueles pesar unos kilitos de más. La celulitis no tiene escrúpulos y se deja ver por menos de nada, a no ser que pongas remedio. [...]
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Ponte a dieta sin poner en riesgo tu salud
Cuando acaba el verano, nuestra mayor preocupación es perder esos kilitos de más que hemos cogido en el chiringuito a base de cervezas y tapas. Nadie queremos renunciar a estos placeres propios del verano, pero después, a todos nos entran las prisas por recuperar nuestra figura de siempre. [...]
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Dar el pecho, todo ventajas (I)
Amamantar trae innumerables ventajas tanto para la madre como para el bebé. En ese sentido, investigaciones científicas prueban que el amamantamiento está relacionado con la prevención de enfermedades. En las madres se reduce el cáncer de mama y osteoporosis. En los bebés, problemas de obesidad y de visión, puesto que la leche materna es la única fuente de vitamina A durante los dos primeros años de vida del niño. [...]
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